2020-04-07
桑拿浴的健康益處已為人們所接受。 有充分的理由。 在身體上，沒有什么比每天深沉而健康的汗水更能使人精神煥發。 張力消失。 肌肉放松。 精神上，我們變得輕松，恢復活力，并為每一天可能帶來的一切做好了準備。 每天只有幾分鐘時間才能使外觀和感覺更好。 人體對輕度持續發熱的反應已得到充分證明，并已被世界各地的人們日復一日地證明。 這就是為什么越來越多的醫生推薦其凈化功效的原因。...
2020-04-07
桑拿房是一種被動式熱療法，其特征是短暫暴露于高環境溫度下。典型的芬蘭桑拿房室的特點是空氣干燥且溫度較高。將水灑在桑拿房加熱器的熱石上可以暫時提高溫度和濕度，這是桑拿房室中溫度設置從80°C到100°C的熱源。桑拿房室通常由原木或木頭制成，并在地板上方高處設有長椅，供沐浴者坐下。桑拿房的建議溫度在浴者頭部的水平為80°C至100°C，但在地板水平較低，以確保有效的通風并確保桑拿房者感到舒適。桑拿的相對...
2020-04-07
桑拿已經使用了數千年，并在今天仍然很流行。桑拿房可以幫助人們放松和放松，并且可能對健康有其他好處。 出汗長期以來一直被用作治療方法。根據哈佛健康出版物，瑪雅人在3000年前使用過汗屋。在芬蘭，桑拿房已經使用了數千年，而三分之一的芬蘭人仍在使用桑拿房。在美國（美國），據認為有超過一百萬個桑拿房室。 建議用于桑拿房室的主要好處是放松身心和心血管健康。但是，桑拿房可能并不適合所有人。...
2020-04-07
桑拿房具有放松作用，同時增強了心血管系統。為了使身體受益于桑拿房的通過而不會被熱量淹沒，必須遵守一些規則。 定期的桑拿房可增強免疫系統，調節壓力激素，訓練血管并增強心血管系統。多項研究表明，定期在桑拿房室鍛煉可降低死于心臟病，中風和心力衰竭等心血管疾病的風險。然而，桑拿房也是心血管系統的挑戰。...
2020-04-07
很多人說芬蘭和日本有很多相似的東西，比如文化、人、社會規范。一個例子應該是芬蘭傳統的桑拿房和日本的浴室(或公共溫泉)。 自從我搬到芬蘭后，桑拿就成了我生活中必不可少的一部分。隨著我對芬蘭桑拿的了解越來越多，我逐漸意識到我們可以在芬蘭桑拿和日本浴室中找到有趣的相似點和不同點。 在這里，我想展示一些相似和不同的點之間的芬蘭桑拿和日本浴室。...
2020-04-03
想住進去北歐小房子感受個中風情，其實不用山長水遠飛到當地，去日本埼玉縣都享受得到——話說位于埼玉縣入間郡慨綜合Resort設施BIO RESORT HOTEL &amp；SPA O Park...
