待在桑拿房內可以做哪些事情
發布時間：2020-05-12 點擊數：40
桑拿房對于人體有強烈的刺激效果，因為熱干燥空氣與冷水急遽交替破壞了體內熱平衡，為了避免對人體造成危害以及獲得最好的效果，要正確地使用桑拿浴。
我常被問 「去桑拿浴應該要帶什么物品?」
我回答: 「首先是正確的心態，再來是充足的時間，至少要有二個小時!」
正確的心態是指: 這是我自己的時間，不想要被打擾。
桑拿房里的設施通常都夠用，在德國人們通常會帶以下的物品，例如: 沐泡與拖鞋
二件浴巾，一件要供躺下用
洗發精，肥皂
我常被問 「去桑拿浴應該要帶什么物品?」
我回答: 「首先是正確的心態，再來是充足的時間，至少要有二個小時!」
正確的心態是指: 這是我自己的時間，不想要被打擾。
桑拿房里的設施通常都夠用，在德國人們通常會帶以下的物品，例如: 沐泡與拖鞋
二件浴巾，一件要供躺下用
洗發精，肥皂
身體乳液/身體潤膚油
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