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女性第一次去汗蒸房步驟

1、在體驗過程中不要頻繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果。
2、不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。
3、喝適量的溫水，不要直接飲用冷飲冷食接觸冷水。
4.喝酒后不能汗蒸。
5.汗蒸時不能敷面膜。

6.汗蒸后8-10小時不能洗澡，2小時之內不能碰涼的東西，吃涼的東西，不能吹冷風，總之，汗蒸后不能著涼，易受邪風。

美容減肥去汗蒸的四大好處

1、排出濕毒
汗蒸最大的好處就是可以祛濕。在中醫里最難根除的就是濕邪，濕氣會引發體虛等多種問題。汗蒸通過加強循環來是讓濕氣被排解出去。

2、加強肺部功能
蒸汽進入身體可以清理肺部，使呼吸道暢通，對支氣管有護理功效。

3、美容
汗蒸能夠打開毛孔去除廢物和角質，補充水分，讓皮膚變得光滑。臉上經常長痘的人也可以通過汗蒸來加速好轉。

4、減肥
汗蒸可以幫助減肥，因為它不僅是出汗，還會加快細胞循環，具有加速脂肪分解的功效。汗蒸和運動配合的效果更好。