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“桑拿浴”一直被溫泉所喜愛。

如今，您不僅可以輕松進入每個溫泉區的旅館，還可以輕松進入鎮上的公共浴室和健身房。
但是，您對桑拿并不了解很多。


干蒸桑拿浴美容效果
當您進入桑拿房時，蒸汽會溶解皮膚毛孔中的灰塵和皮脂。
起初，汗水變得粘稠，但逐漸變為干汗。
這將使您擺脫皮膚浪費，并使皮膚光滑。

干蒸桑拿浴緩解壓力
如果您大量進入桑拿浴室并出汗，則會刺激您的交感神經。
這和參加體育運動一樣。
移動身體作為緩解壓力的方法而聞名，但您也可以在桑拿浴室中緩解壓力。

干蒸桑拿浴睡眠效果
當身體在桑拿浴中變熱并且血液在體內的循環得到改善時，運動后您會感到適度的疲勞。
另外，如果您感到溫暖，您的睡眠會更好。
而且，由于桑拿浴室中的蒸汽中含有負離子，因此它也具有放松作用。