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我應該如何看桑拿房中的時鐘？
許多人進入桑拿房時已經看到時鐘了。
但是您會注意到，這款手表與普通手表有些不同。
就是這樣，許多桑拿房中安裝的設備稱為“ 12分鐘計”。

分針完成一圈需要12分鐘。

干桑拿與薄霧桑拿有何不同？
一般而言，“桑拿”通常是指干桑拿（干桑拿），但也有一種稱為“霧桑拿”的桑拿。
干桑拿房：溫度80?100度濕度約10％
霧桑拿：溫度40至50度濕度70至100％
霧桑拿的特點是溫度低，比干桑拿的身體負擔少。
對于鼻炎患者，也建議在鼻子上使用高濕度濕氣的薄霧桑拿房。

還據說具有洗去粘膜上的灰塵的作用。

您的臉在桑拿房里很燙！如何長時間洗個澡？
有些人離開桑拿房的原因是，當身體不溫暖時，臉部會變熱。
那時，我建議戴頭巾。

您可以稍微減少熱量，因為可以避免將熱量直接傳遞到臉上。

我可以在此期間進入桑拿房嗎？
對于女性，月經可能在去公共浴場或溫泉的時候發生。
不幸的是，在月經期進入溫泉和公共浴池被認為是衛生上的錯誤。

桑拿房很相似，因此一定要在一段時間后再使用。

我應該進入多長時間？
據說10到15分鐘是進入桑拿房的正確時間。
但是，請注意，適當的時間因人而異，取決于您的身體狀況。
另外，桑拿初學者可能一開始可能不容易出汗。
但是，除非流汗，否則不要嘗試這樣做，并且在觀看時鐘的同時要適當洗個澡。