桑拿=不苦修
現在，許多商務人士都喜歡桑拿。自從成為社會會員以來，張先生就一直是囚徒，并且已經在桑拿房工作了20年。
最近的桑拿浴中有許多年輕用戶和初學者，并且他們滿足一個良好社區的條件（例如“用戶之間沒有上下關系”和“免費使用權”）是很有吸引力的。
“現代桑拿房的優點在于它們是“平等的。”桑拿愛好者與老年人或大三輩沒有任何關系，也沒有優越感或自卑感。長時間在桑拿房中生活的人并不偉大。如果您與朋友一起去，您可以進行親密的交談，因為您赤身裸體。桑拿浴可以使您的心誠實。這是一個地方”（張先生）
與叔叔的耐心相比。這既痛苦又艱難。在舊的桑拿房里曾經有過of悔的印象。除了老用戶的隱性舉止外，設備的質量也很差。實際上，據說自1960年代以來在這里很受歡迎的桑拿房濕度低且粗糙，例如烤箱烤面包機。呼吸時，沒人會鼻子鼻子酸痛。
然而，最近，芬蘭風格的loryu（* 1）開始滲透到這里，并且越來越多的桑拿房在中等濕度下可以舒適地出汗。張先生說：“鸚鵡的傳播改變了桑拿房的工作方式。”
“桑拿房一直專注于出汗，但是為了度過舒適的時光，通過享受木香和香氣放松身心也很重要。但是，桑拿太干了調節濕度對于獲得良好的桑拿體驗是必不可少的，因為鼻子會在一個空間內造成傷害。
“溫度與濕度相比并不那么重要。您可以通過濕度控制顯熱。靜岡的“ Shikiji”（被稱為“桑拿浴圣地”）擁有芬蘭120度高溫桑拿。有一種約60到65度的藥用桑拿，但它在里面時會感到很熱，因為藥用桑拿的濕度要高5到10倍。就像在東京感到悶熱一樣潮濕。”（張先生）
* 1 Loryu
芬蘭浴的一種方法，通過將水加到加熱的桑拿石上產生蒸汽。桑拿室中的濕度升高，身體從核心處發熱
桑拿中“ Totonou”的沐浴方法是什么？
說到桑拿的味道，不僅桑拿房，而且水浴和露天浴（休息）都是必不可少的。在熱桑拿浴中增加同情神經，在水浴和露天浴中放松身心。大多數桑拿愛好者對隨后的洗澡和休息時間都比桑拿本身本身更為重視。
“桑拿人們普遍知道，通過將“桑拿室→水浴→室外浴”作為一組流程重復幾次，可以提高桑拿效果。我想輸入5套，至少3套。我最喜歡16.5℃的浴缸。
桑拿房擁有自己的風格。重要的是，不僅要找到浴池的溫度，而且要找到最佳的進入方式，例如花費的時間和臺數，這一點很重要。 Saunatsu稱之為“ Toto”，是您追求自己的最好時可以得到的愉悅感。
根據人的不同，很難說出“ Tototo”的樣子，就我而言，所有的感官都很敏感，食物很美味，聲音和色彩更漂亮。我經常去那里之前先去桑拿。''
