桑拿房內可以殺死新冠肺炎病毒嗎？
發布時間：2020-04-19 點擊數：181
根據人民網報，新冠肺炎病毒需要在56度下30分鐘可以殺死。桑拿房的溫度一般在60-70度之間。因此，溫度足夠熱，且時間較長的情況下，理論上桑拿房內是可以殺死新冠肺炎病毒。
但是如果桑拿房同時多人使用，密閉的空間很有可能病毒在沒被殺死前，就已經傳播到開來，因此，公共地方的桑拿房是有一定傳播病毒可能性。
芬蘭浴桑拿多在攝氏約70-90度的密閉房間中進行。一般來說，房間是由干燥的木板所構成，搭配加熱過的耐高溫巖石。桑拿房是可以坐下休息，放松和流汗，有助于社交與身體健康一個地方。它的好處有促進血液循環，消除疲勞等等，桑拿以一種放松的方式來緩解身體和心靈。
桑拿一般被認為有以下好處:
桑拿房里的高溫刺激血流和循環，可以促進你的血液循環。
大量排汗
桑拿的干熱可以幫助身體大量出汗。在芬蘭浴桑拿房待上15分鐘，保障讓你大汗淋漓！對于平時沒有時間運動出汗的朋友來說真的是很棒呢!
促進新陳代謝
流汗的過程中會燃燒卡路里，但究竟可以燃燒多少卡路里量呢?有部分一些爭議，因為通常這會因人而異。大部分的體重下降是因為水分流失，而在補充水分后會再恢復。但不可否認的是，在健康的減重計畫中，桑拿是一個重要的部分。事實上，就好像在進行運動一般，人體的新陳代謝會因此加快。高溫的蒸汽室會增加身體的代謝率，配合適當的減重計畫與飲食，可以提高計畫達成的機率。
消除疲勞與壓力
蒸汽和熱能幫助肌肉放松，舒緩心靈。增加的血流量與氧氣供應可以放松你的身體和精神狀態。桑拿是一個讓你放松，從壓力中解脫的地方。
如果你有嚴重的心臟或呼吸系統疾病，使用桑拿前，請咨詢你的醫生。使用桑拿前避免使用藥物，酒精和飲食。
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