午夜国产福利在线观看-午夜国产福利在线免-午夜国产福利在线直播-午夜国产精品500-午夜国产精品电影在线观看-午夜国产精品福利视频

汗蒸時(shí)的注意事項(xiàng)及禁忌

1、汗蒸時(shí)要注意：汗蒸時(shí)不可過分揉搓身上
正在汗蒸的時(shí)候不要過分用力揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。

2、汗蒸時(shí)要注意：汗蒸時(shí)間不宜過長
在汗蒸的人要注意，不可貪圖享受為效果，蒸的太久。其實(shí)，汗蒸過久不僅傷身反而會(huì)起反效果。比如一次汗蒸過久可能會(huì)虛脫、暈厥，皮膚彈性也會(huì)變差。一次汗蒸的時(shí)間應(yīng)以1小時(shí)左右為宜。

3、汗蒸時(shí)要注意：汗蒸時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充水份
汗蒸時(shí)會(huì)造成水分的丟失，建議汗蒸時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充水分，以免出現(xiàn)太干燥及脫水等情況。

4、汗蒸時(shí)要注意：汗蒸時(shí)不可敷面膜
汗蒸中體內(nèi)汗液帶出去的廢物及毒素一般要從毛孔中出去，所以，汗蒸時(shí)不允許有敷面膜等堵塞毛孔的情況。建議汗蒸后敷面膜，可加速皮膚吸收面膜中的精華，效果更好。

5、汗蒸時(shí)要注意：汗蒸時(shí)衣物寬松舒適為宜
為了使皮膚放松，汗蒸時(shí)穿的衣服應(yīng)以寬松舒適為宜。所以，汗蒸時(shí)可穿專門配備的寬松的汗蒸服。

6、汗蒸時(shí)要注意：有任何不適需暫停汗蒸
汗蒸的過程中如果身體有任何不適，比如覺得胸悶氣短、頭暈乏力等，建議最好不要在繼續(xù)汗蒸了，可離開到休息室放松片刻，癥狀消失后再進(jìn)入或者不再汗蒸。