外國人的蒸桑拿體驗方式
發布時間：2020-03-19 點擊數：92
很多國家都有桑拿，不過在芬蘭，桑拿已成為人們生活的一部分。在古時候，這些小蒸汽房在沒有流動熱水的漫長冬季里是最實用浴池。甚至在芬蘭，有些小嬰兒是在桑拿浴中出生的，這不僅因為桑拿的熱水，還因為高溫為桑拿提供了一個無菌環境。
甚至在今天，桑拿仍是每家每戶必不可少的設施。據官方數據顯示，芬蘭擁有五百三十萬左右人口，兩百萬個桑拿浴室，有些估計甚至高達三百二十萬個。99%的芬蘭人至少一周要洗一次桑拿。
有人說在這個國家，很多的重要的決定都是在桑拿中完成的。芬蘭政府的辦公大廳里就擁有桑拿浴室供國會議員使用，這樣看來這種說法不無道理。二戰冷戰期間，統治芬蘭26年的總理Urho Kekkonen曾與Nikita Khrushchev在其住宅中的桑拿浴室中攀談到凌晨五點。
正宗的芬蘭桑拿并沒有彩燈、香氛和舒緩的音樂。作為一名游客，如果你正在一個安靜昏暗的房間里享受桑拿，只能聞到新鮮的樺樹皮清香和天然的燃油味道，那你就來對地方了。樺樹的樹枝可以讓皮膚變得光滑。在桑拿房里有一些基本的規則：不允許吃喝，聊天時盡量避免談及工作、身份和宗教信仰。
由于蒸桑拿的過程中會大量出汗，人們會在出浴后補充大量水分。桑拿過后芬蘭人喜歡喝啤酒或是蘋果威士忌，佐以爐火烤熟或是錫紙包裹著的香腸。
窮人的藥房
桑拿在芬蘭已經存在好幾千年了，第一批來此定居的人在地上挖了一條溝渠，并加熱了一堆石頭，他們把水澆在這些熱石頭上，蒸發出后來被稱為loyly的蒸汽。對于那些在田里干活的農牧民，桑拿浴可以幫助他們清洗身體和舒緩肌肉酸痛。
芬蘭人將桑拿稱為窮人的藥房。有一句芬蘭諺語說，如果一個病人沒能被煤焦油、烈酒或是桑拿治愈，那他必死無疑。婦女在桑拿浴中分娩，因為傳統的蒸汽房墻壁上有天然抗煙塵的真菌，幫助保持房間的清潔。桑拿池也是婚前舉行凈化儀式的地方，以及安葬死者時的凈化之地。
這些溫暖的小房子對于芬蘭人極為重要，桑拿房有自己的守護神，叫做Saunatonttu，按字面翻譯為桑拿精靈。這些小地精極其需要被尊重，否則就會給人們制造麻煩。之前的傳統里桑拿只是時不時地為這些地精而溫熱，或者人們在外面供奉一些食物。作為回報，如果桑拿池面臨火災的危險，精靈會像向人們提前發出警告；或者懲罰那些在桑拿池中行為不端的人。在桑拿中不適當的行為包括睡覺，玩游戲，爭吵，或制造噪音。孩子們被教導在桑拿房中要表現得像在教堂里一樣。在第二次世界大戰中，一組由芬蘭記者、醫生和建筑師組成的桑拿信徒開會討論桑拿將來的發展方向。作為桑拿社會的芬蘭，或是所謂的Saunaseura，他們將氣候條件納入其中來決定修建桑拿的最佳方案，并設計了一些實驗來檢測桑拿的生物效應。他們最后得出結論: 除了新生兒和心臟病患者之外，桑拿對任何人都有好處。
一個擁有4200名成員的社群經營著他們的桑拿小島，這座小島靠近芬蘭首都赫爾辛基。在桑拿小島上人們修建了傳統的木質桑拿房。這些房間通過一個大火爐燃燒木頭而產生的煙霧加熱到80-160度，在人們到達之前，煙霧會通過房檐上的一個洞排放到室外。整個過程耗時五個小時左右，因為這些木質的桑拿房很容易著火，所以整個過程需要相當謹慎。當地人認為每一個桑拿都有自己的特點和與眾不同的loyly蒸汽。蒸汽越好，桑拿就越多樂趣。
在冰天雪地里游泳
暖熱身體只完成了蒸桑拿的一半。在冬季，芬蘭人在桑拿房中暖熱身體之后，會跑到室外去冬泳或在冰雪中裸奔，然后再回到溫暖的桑拿房。
冬泳愛好者認為，冬泳和蒸桑拿一樣對身體大有脾益。他們中的很多人聲稱從來沒有在寒冬中患過感冒。有研究表明，有冬泳習慣的病人手術之后的康復速度遠比正常人快，因為他們已經習慣了這種沖擊。
甚至在今天，桑拿仍是每家每戶必不可少的設施。據官方數據顯示，芬蘭擁有五百三十萬左右人口，兩百萬個桑拿浴室，有些估計甚至高達三百二十萬個。99%的芬蘭人至少一周要洗一次桑拿。
有人說在這個國家，很多的重要的決定都是在桑拿中完成的。芬蘭政府的辦公大廳里就擁有桑拿浴室供國會議員使用，這樣看來這種說法不無道理。二戰冷戰期間，統治芬蘭26年的總理Urho Kekkonen曾與Nikita Khrushchev在其住宅中的桑拿浴室中攀談到凌晨五點。
正宗的芬蘭桑拿并沒有彩燈、香氛和舒緩的音樂。作為一名游客，如果你正在一個安靜昏暗的房間里享受桑拿，只能聞到新鮮的樺樹皮清香和天然的燃油味道，那你就來對地方了。樺樹的樹枝可以讓皮膚變得光滑。在桑拿房里有一些基本的規則：不允許吃喝，聊天時盡量避免談及工作、身份和宗教信仰。
由于蒸桑拿的過程中會大量出汗，人們會在出浴后補充大量水分。桑拿過后芬蘭人喜歡喝啤酒或是蘋果威士忌，佐以爐火烤熟或是錫紙包裹著的香腸。
窮人的藥房
桑拿在芬蘭已經存在好幾千年了，第一批來此定居的人在地上挖了一條溝渠，并加熱了一堆石頭，他們把水澆在這些熱石頭上，蒸發出后來被稱為loyly的蒸汽。對于那些在田里干活的農牧民，桑拿浴可以幫助他們清洗身體和舒緩肌肉酸痛。
芬蘭人將桑拿稱為窮人的藥房。有一句芬蘭諺語說，如果一個病人沒能被煤焦油、烈酒或是桑拿治愈，那他必死無疑。婦女在桑拿浴中分娩，因為傳統的蒸汽房墻壁上有天然抗煙塵的真菌，幫助保持房間的清潔。桑拿池也是婚前舉行凈化儀式的地方，以及安葬死者時的凈化之地。
這些溫暖的小房子對于芬蘭人極為重要，桑拿房有自己的守護神，叫做Saunatonttu，按字面翻譯為桑拿精靈。這些小地精極其需要被尊重，否則就會給人們制造麻煩。之前的傳統里桑拿只是時不時地為這些地精而溫熱，或者人們在外面供奉一些食物。作為回報，如果桑拿池面臨火災的危險，精靈會像向人們提前發出警告；或者懲罰那些在桑拿池中行為不端的人。在桑拿中不適當的行為包括睡覺，玩游戲，爭吵，或制造噪音。孩子們被教導在桑拿房中要表現得像在教堂里一樣。在第二次世界大戰中，一組由芬蘭記者、醫生和建筑師組成的桑拿信徒開會討論桑拿將來的發展方向。作為桑拿社會的芬蘭，或是所謂的Saunaseura，他們將氣候條件納入其中來決定修建桑拿的最佳方案，并設計了一些實驗來檢測桑拿的生物效應。他們最后得出結論: 除了新生兒和心臟病患者之外，桑拿對任何人都有好處。
一個擁有4200名成員的社群經營著他們的桑拿小島，這座小島靠近芬蘭首都赫爾辛基。在桑拿小島上人們修建了傳統的木質桑拿房。這些房間通過一個大火爐燃燒木頭而產生的煙霧加熱到80-160度，在人們到達之前，煙霧會通過房檐上的一個洞排放到室外。整個過程耗時五個小時左右，因為這些木質的桑拿房很容易著火，所以整個過程需要相當謹慎。當地人認為每一個桑拿都有自己的特點和與眾不同的loyly蒸汽。蒸汽越好，桑拿就越多樂趣。
在冰天雪地里游泳
暖熱身體只完成了蒸桑拿的一半。在冬季，芬蘭人在桑拿房中暖熱身體之后，會跑到室外去冬泳或在冰雪中裸奔，然后再回到溫暖的桑拿房。
冬泳愛好者認為，冬泳和蒸桑拿一樣對身體大有脾益。他們中的很多人聲稱從來沒有在寒冬中患過感冒。有研究表明，有冬泳習慣的病人手術之后的康復速度遠比正常人快，因為他們已經習慣了這種沖擊。
不論桑拿的好處是什么，作為一個訪客，若你被芬蘭人邀請去蒸桑拿，那就證明他們誠心想與你交朋友。就像一個游客所說： “我們的女主人蘇維認為，那些本來只想在芬蘭停留幾分鐘的人，最終都會抵擋不住桑拿的誘惑，在浴室中享受兩個多小時。除了極少數情況下人們需要到桑拿室外降降溫，這些冒著滾滾熱氣的木繭實在是太誘人了！”
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