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當現在病情仍未有十足把握能治愈方案，除了戴上口罩之外，不少人也意識到提升免疫力為健康把關的重要性。做中等強度運動能提升免疫力，不用花錢、不用搶購也能做到，留在家中也不妨多做一些健肺運動，支持呼吸系統，讓身體強壯起來。

近月為了顧及公共衛生及安全問題，大部分人如非必要均長時間留在家中，步行時間大幅減少，更莫說外出運動。可是，在這個非常時期要保持身體健康，適量的運動顯得更加重要。肺臟掌控呼吸，是人體對外來病菌的第一道防線，進行適量運動去強化肺功能對提升免疫力有顯著幫助。

健身教練JanCho指出，不少外國研究顯示，有規律地進行中強度運動能有效提升免疫力，而時間長的高強度運動例如馬拉松，于短暫時間內會解低機體的免疫力。至于怎樣才算中強度運動，就是當你做運動時感到有少許氣喘，不過仍然能夠有氣說話，身體微微出汗的狀態。