后來朋友有一天突然說想去汗蒸，叫我陪她去。我當時剛好在做疏通乳腺埋的皮內針，醫生囑咐不能洗澡，不能沾水。所以我只能陪她去，但是沒能體驗，我幫她看著孩子，她進去蒸了。不得不說現在的服務行業真是好啊，這家汗蒸房的茶幾上有各種小吃隨便吃，還有水果和飲料，可把孩子們樂壞了，以為是帶她們吃好吃的來了。
朋友換上汗蒸服進去蒸了大概30到40分鐘左右，完了以后出來跟我說里面太熱了，她一個人在里面竟然睡著了，還睡得很香。因為身上還發熱，出汗，為了防止感冒得在屋里再待會等落汗了才能出去。朋友跟我說她蒸完的體驗就是感覺全身都挺輕松的，感覺當天晚上睡得也很好。
后來偶然間在我們小區的門禁app里面有人在做汗蒸的推廣，還很便宜，十塊錢三次。朋友一聽果斷決定要去，這次我們就一起去了。汗蒸房的老板竟然是我們樓上的鄰居，所以我偷偷想到時辦卡是不是可以給我打個折呢！穿著汗蒸服光著腳丫踩在大理石地面上的第一感覺就是，哎呀，好燙啊！屋里有大理石砌的類似炕一樣的床，可坐可躺，趴著也行，墻上是黑黑的石頭，老板說是能釋放礦物質的石頭，咱也不懂，只管蒸吧。汗蒸房里面很熱，手機不能帶進去，也不知道時間，就只有個40分鐘的沙漏。我們就邊喝茶邊聊天，等蒸到后半部分時就出汗了，雖然不是大汗淋漓但是也是這么多年以來，我出的最多的一次汗，因為我平常就是體寒的人，幾乎不出汗，最熱的時候也就感覺是后背出汗。從來沒有能從額頭上會流下汗來。我平常睡眠一般，就是特別容易被驚醒，睡眠質量也不高，但是那天晚上睡得很好。第二天早上起來洗臉的時候發現臉滑滑的，對我這種經常長痘痘的人來說也是一個好的現象吧！我老公也說感覺我的氣色好了點。
第二次，第三次去我們都是以一周一次的頻率，感覺出汗比以前稍微多一點，每次蒸完最明顯的感覺就是渾身都很舒暢。我平常肩膀因為肩周炎有時候會感覺酸疼，汗蒸以后也覺得減輕了好多，甚至都感覺不到疼了。所以通過幾次汗蒸體驗就是能改善睡眠，皮膚排毒，對風濕關節炎也有緩解，對我朋友一受涼就咳嗽的毛病也有緩解，不過有高血壓心臟病的人就不要去了。
三次體驗完后我倆果斷辦卡了，還好沖著是鄰居老板大姐稍微給了點優惠，一人400一年，送套汗蒸服，不知道這算貴還是便宜，最主要是就在小區里，想去就能隨時去。我倆本來約好每周去一次，有一次因為有時間一周去了兩次，那汗出的直往下流，衣服都濕透了。所以問題也就來了，蒸完第二天我就渾身發軟，剛好又來例假了，昏昏沉沉的，一整天就像生病了一樣，一點勁都沒有就想躺著睡覺。量了一下本來偏低的血壓比平常更低了，孩子爸就著急了，以為我是貧血了，買了兩盒補氣血的藥，我吃了一天倒是感覺緩和了一些。過了兩天晚上給孩子洗澡在衛生間呆了半個小時，孩子洗完澡我自己也洗澡呆了半個小時，在悶熱的衛生間又出了一身汗，第二天那種昏昏沉沉的感覺就又來了。跟老公聊，老公就說一般人家運動完的人都是要喝那個功能飲料來補充礦物質的，我這從來不運動不出汗的人連這都不懂。每次汗蒸完我確實會感覺很渴，但是家里的水都是純凈水，沒有任何礦物質，所以喝了只是解渴，沒有補充到礦物質。老公讓我喝淡鹽水，但是淡鹽水有氯和鈉，不含鉀，只有缺鉀的時候身體才會發軟的，所以還是得補充鉀。我靈機一動，家里還有孩子急性腸胃炎醫生開的補液鹽，我按說明沖一袋喝了，這補液鹽的味道確實是不好，也不知道孩子當時怎么喝下去的。大概就是過了一上午吧，下午的時候就緩過來了，身體不發軟了。所以，汗蒸雖好但是要量力而行。一般建議一周一次就行，對于中醫說的氣血虛的人來說可以減到一月三次，要不然會像我一樣身體受不了，還有就是蒸完了以后要及時補充礦物質，我下次試試功能飲料，至少比補液鹽口感要好很多。另外那里不適合小孩子去，我家孩子一直想跟我去體驗，但是汗蒸的溫度很高，小孩本來就體虛，出來以后也容易感冒。所以不建議孩子去。不過鄰居老板說可以免費帶朋友去體驗，想來的人可以跟我聯系，我免費帶你們去。或者辦十塊錢三次的卡也行，離我近的鄰居可以一起去。
