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桑拿房使用前應先檢查桑拿爐是否安全，溫度是否適宜，水質是否清潔；使用時應注意溫度，不要過高，以免燙傷皮膚；使用時應注意濕度，不要過高，以免潮濕；使用時應注意桑拿房的清潔，以免滋生細菌；使用時應注意桑拿房的通風，以免污染空氣；使用時應注意桑拿房的安全，以免發生意外。

桑拿房是安全的，但是要注意一些安全措施，比如不要在桑拿房里長時間停留，不要在桑拿房里吸煙，不要在桑拿房里喝酒，不要在桑拿房里使用任何有毒物質，不要在桑拿房里使用任何電器，不要在桑拿房里攜帶任何金屬物品，不要在桑拿房里攜帶任何易燃物品，不要在桑拿房里攜帶任何易爆物品，不要在桑拿房里攜帶任何易碎物品，不要在桑拿房里攜帶任何濕潤物品，不要在桑拿房里攜帶任何潮濕物品，不要在桑拿房里攜帶任何污染物品。