遠(yuǎn)紅外桑拿房加速排毒效果
發(fā)布時間：2020-04-19 點(diǎn)擊數(shù)：115
千年來，世界各地的文化都在增加人們的體溫，以改善健康和治療疾病。今天，有許多工具用于人為來提高體溫。從加熱燈到覆蓋熱毯，棉被到暖氣機(jī)，這些方法中最好的一個共同點(diǎn)是使用遠(yuǎn)紅外線輻射(FIR)來創(chuàng)造和傳遞熱量到身體。而【桑拿】就是遠(yuǎn)紅外線輻射技術(shù)促進(jìn)健康的最佳應(yīng)用之一。
很明顯的，遠(yuǎn)紅外線輻射的【輻射】這個詞在現(xiàn)代社會中具有負(fù)面含義。人類竭盡全力避免任何發(fā)射對人體有害的輻射或放射性的東西。核彈爆炸傳播可能致命的原子輻射。紫外線輻射會導(dǎo)致灼傷，從而損害皮膚。最常見的例子是來自太陽的有害紫外線穿透臭氧層并導(dǎo)致曬傷。但其實(shí)有許多不同形式的輻射，并非所有輻射都是有害。
相比之下，紅外線輻射是我們常說的【太陽散發(fā)的有療愈感的溫暖】。紅外線輻射是熱輻射，它是一種能直接加熱物體的能量形式，而不必加熱其間的空氣。一個典型的例子就是外面陽光燦爛的日子，云層突然遮擋了太陽。在這樣短的時間內(nèi)，氣溫不會變化，但是在云層通過而太陽再次出現(xiàn)之前，你會明顯感覺寒意或變涼。這就是熱輻射或紅外線輻射背后的原理。
遠(yuǎn)紅外輻射在電磁波譜中是【光】的一員。它落在紅燈區(qū)塊的左方。人的肉眼看不到遠(yuǎn)紅外線，它穿透皮膚層并被細(xì)胞吸收。相比之下，多數(shù)可見光只是從皮膚上反彈。近紅外線雖然肉眼可見，但它在皮膚表層被吸收，并且會使表面皮膚溫度略微增加。遠(yuǎn)紅外線穿透大約4cm，在細(xì)胞層級上大力工作，以增加新陳代謝和血液循環(huán)，以及提升核心體溫。
遠(yuǎn)紅外線桑拿房最明顯的優(yōu)勢之一是 【 汗水溫度比 】。它所釋放的能量將導(dǎo)致【汗量】比傳統(tǒng)芬蘭浴桑拿多兩到三倍，而且溫度要低得多。遠(yuǎn)紅外線桑拿房的溫度范圍為攝氏40至70度，而傳統(tǒng)的芬蘭浴桑拿通常會達(dá)到攝氏80至110度的溫度范圍。許多人覺得芬蘭浴桑拿的溫度與濕度水平讓他們不舒服，甚至可能無法忍受。
較高的溫度可能因?yàn)樾穆侍岣吆脱獕海斐尚难茱L(fēng)險。遠(yuǎn)紅外線桑拿房減少了這種擔(dān)憂。而因?yàn)樵S多毒素通過汗液從體內(nèi)排出，增加出汗的確帶來排毒的好處。但別忘了補(bǔ)充水份（每次桑拿至少兩杯，此外一天至少八到十杯）和礦物質(zhì)來代替失去的液體，以防止脫水。
雖然藉由排汗可以排出體內(nèi)廢物與毒素，但很少有研究確定遠(yuǎn)紅外桑拿的使用是否會【增加】體內(nèi)毒素的釋放。但是用戶們報(bào)告了很多好處：
1 健康維持
2 大量排汗
3 促進(jìn)新陳代謝
4 消除疲勞與壓力
遠(yuǎn)紅外線桑拿房是通常采用由紅雪松、白楊木或其他類型的木材所構(gòu)成的一間【小屋】的形狀。它們的大小各不相同，容納人數(shù)從一人到六人不等。沒有蒸汽發(fā)生裝置（如桑拿石和水）。遠(yuǎn)紅外線桑拿房依靠紅外線加熱器產(chǎn)生的干熱，安全地位于整個裝置的通透木格柵后面。
很明顯的，遠(yuǎn)紅外線輻射的【輻射】這個詞在現(xiàn)代社會中具有負(fù)面含義。人類竭盡全力避免任何發(fā)射對人體有害的輻射或放射性的東西。核彈爆炸傳播可能致命的原子輻射。紫外線輻射會導(dǎo)致灼傷，從而損害皮膚。最常見的例子是來自太陽的有害紫外線穿透臭氧層并導(dǎo)致曬傷。但其實(shí)有許多不同形式的輻射，并非所有輻射都是有害。
相比之下，紅外線輻射是我們常說的【太陽散發(fā)的有療愈感的溫暖】。紅外線輻射是熱輻射，它是一種能直接加熱物體的能量形式，而不必加熱其間的空氣。一個典型的例子就是外面陽光燦爛的日子，云層突然遮擋了太陽。在這樣短的時間內(nèi)，氣溫不會變化，但是在云層通過而太陽再次出現(xiàn)之前，你會明顯感覺寒意或變涼。這就是熱輻射或紅外線輻射背后的原理。
遠(yuǎn)紅外輻射在電磁波譜中是【光】的一員。它落在紅燈區(qū)塊的左方。人的肉眼看不到遠(yuǎn)紅外線，它穿透皮膚層并被細(xì)胞吸收。相比之下，多數(shù)可見光只是從皮膚上反彈。近紅外線雖然肉眼可見，但它在皮膚表層被吸收，并且會使表面皮膚溫度略微增加。遠(yuǎn)紅外線穿透大約4cm，在細(xì)胞層級上大力工作，以增加新陳代謝和血液循環(huán)，以及提升核心體溫。
遠(yuǎn)紅外線桑拿房最明顯的優(yōu)勢之一是 【 汗水溫度比 】。它所釋放的能量將導(dǎo)致【汗量】比傳統(tǒng)芬蘭浴桑拿多兩到三倍，而且溫度要低得多。遠(yuǎn)紅外線桑拿房的溫度范圍為攝氏40至70度，而傳統(tǒng)的芬蘭浴桑拿通常會達(dá)到攝氏80至110度的溫度范圍。許多人覺得芬蘭浴桑拿的溫度與濕度水平讓他們不舒服，甚至可能無法忍受。
較高的溫度可能因?yàn)樾穆侍岣吆脱獕海斐尚难茱L(fēng)險。遠(yuǎn)紅外線桑拿房減少了這種擔(dān)憂。而因?yàn)樵S多毒素通過汗液從體內(nèi)排出，增加出汗的確帶來排毒的好處。但別忘了補(bǔ)充水份（每次桑拿至少兩杯，此外一天至少八到十杯）和礦物質(zhì)來代替失去的液體，以防止脫水。
雖然藉由排汗可以排出體內(nèi)廢物與毒素，但很少有研究確定遠(yuǎn)紅外桑拿的使用是否會【增加】體內(nèi)毒素的釋放。但是用戶們報(bào)告了很多好處：
1 健康維持
2 大量排汗
3 促進(jìn)新陳代謝
4 消除疲勞與壓力
遠(yuǎn)紅外線桑拿房是通常采用由紅雪松、白楊木或其他類型的木材所構(gòu)成的一間【小屋】的形狀。它們的大小各不相同，容納人數(shù)從一人到六人不等。沒有蒸汽發(fā)生裝置（如桑拿石和水）。遠(yuǎn)紅外線桑拿房依靠紅外線加熱器產(chǎn)生的干熱，安全地位于整個裝置的通透木格柵后面。
這些桑拿房需要獨(dú)立的電源（獨(dú)立回路，不與其他電器共用）才能安全運(yùn)行，但使用的電量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于傳統(tǒng)的芬蘭浴桑拿房。另外，很重要的一點(diǎn)，避免使用經(jīng)過化學(xué)處理后制造的任何木材。
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