桑拿房需要注意哪些安全問題
發布時間：2020-08-05 點擊數：130
桑拿房中有警告標志，禁止孕婦，兒童和心臟虛弱的人使用。但是，在芬蘭，那里有160萬個桑拿浴，人口500萬，人們從小就進入其中出汗，每個人每周至少要洗一次桑拿。
2月，《美國醫學會雜志》發表了一項研究，對追蹤了20年的2315名中年男性進行了研究，其結論是，桑拿浴使死于心臟病的風險降低了一半。突然死亡的風險（即在發生急性癥狀后1小時內發生）降低了63％。
研究人員在考慮了諸如心臟病的存在，年齡（參與者的平均年齡為53歲），血壓，吸煙等因素之后進行了這些計算。
毫不奇怪，這項研究是在芬蘭進行的。據其負責人拉里·勞卡寧（Larry Laukanen）博士說，桑拿浴的好處勝過了它的危險，而且人們越頻繁地進入桑拿浴（每周4至7次），就越能避免心臟病。
勞卡寧博士說：“我一直對芬蘭以外的桑拿房的警告信號感到驚訝。”您現在感覺不舒服。”
根據研究，即使在慢性心臟病中，桑拿浴也無害。在其中，很少發生死亡，并且幾乎總是與飲酒有關。一個人因喝太多酒而沒有意識到自己有多熱，因此會發生體溫過高（過熱）。
該研究僅涵蓋男性，并涉及干桑拿，其中坐在桑拿房里面的人的面部溫度為80-100度。如果對婦女進行檢查，例如在保加利亞，結果將是不同的。但是，有證據表明，使用桑拿浴可降低血壓，增加流經心臟的血液并增加肺活量。結果，人呼吸更深并且更容易忍受熱量。此外，桑拿房還減輕了風濕病患者的痛苦。
2月，《美國醫學會雜志》發表了一項研究，對追蹤了20年的2315名中年男性進行了研究，其結論是，桑拿浴使死于心臟病的風險降低了一半。突然死亡的風險（即在發生急性癥狀后1小時內發生）降低了63％。
研究人員在考慮了諸如心臟病的存在，年齡（參與者的平均年齡為53歲），血壓，吸煙等因素之后進行了這些計算。
毫不奇怪，這項研究是在芬蘭進行的。據其負責人拉里·勞卡寧（Larry Laukanen）博士說，桑拿浴的好處勝過了它的危險，而且人們越頻繁地進入桑拿浴（每周4至7次），就越能避免心臟病。
勞卡寧博士說：“我一直對芬蘭以外的桑拿房的警告信號感到驚訝。”您現在感覺不舒服。”
根據研究，即使在慢性心臟病中，桑拿浴也無害。在其中，很少發生死亡，并且幾乎總是與飲酒有關。一個人因喝太多酒而沒有意識到自己有多熱，因此會發生體溫過高（過熱）。
該研究僅涵蓋男性，并涉及干桑拿，其中坐在桑拿房里面的人的面部溫度為80-100度。如果對婦女進行檢查，例如在保加利亞，結果將是不同的。但是，有證據表明，使用桑拿浴可降低血壓，增加流經心臟的血液并增加肺活量。結果，人呼吸更深并且更容易忍受熱量。此外，桑拿房還減輕了風濕病患者的痛苦。
在孕婦也去桑拿的芬蘭，殘疾新生兒的數量并沒有增加。在那里，桑拿房被認為是安全的，建議女性使用，只要她們沒有懷孕的危險即可。芬蘭的兒童從5歲開始進入桑拿房，并在最低（且溫度最低）的長凳上坐5分鐘。
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