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巖盤浴是源自日本的一種全新的養生方式。入浴者需要在室溫38度以上，巖床表面溫度42℃、濕度60%的條件下，將身體橫臥在溫熱的天然礦石石板上，在從石板中放射出來的強遠紅外線和豐富的負氧離子的作用下，排出大量的體汗，促使身體從內部進行新陳代謝。由于石板的溫度比正常的體溫只稍微高一點，而且不像蒸桑拿那樣濕熱難受，所以對于那些擔心巖盤浴會導致不適的人來說，可以安心入浴。巖盤浴可以使身體的負擔減輕，具有非常明顯的排毒、美容美膚和瘦身減肥的效果，是當今世界上最流行的SPA形式。巖床主體材料是含有26種以上對人體有益元素的天然礦石石板，經過人工作用，使其具有對人體更大的能量釋放。巖盤浴既不用水，也不用蒸氣，巖盤室內始終保持最令身體感到舒適的溫度和濕度，因此進入巖磐浴的浴室中不會有呼吸困難的感覺，會覺得舒服，放松，為大多數年齡層的人所青睞。巖盤浴的最大功效來源于遠紅外線和負氧離子的作用，這一點是桑拿，溫泉，瑜珈等健身方式無法媲美的。在日本巖盤浴已成為女性必修的話題，幾乎所有的溫泉設施、SPA及五星級飯店等都紛紛引進這個最火紅的巖盤浴能量養生項目。