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汗蒸是一項適合各個年齡階層的活動，主要是通過42度的溫度人體排汗排毒，促進血液循環，吸收汗蒸能量，微量元素和礦物質，對身體有很好的保健作用。

但是有些人群不適合進入汗蒸房，需要特別注意

1. 心血管疾病，血壓高，哮喘，心臟問題，糖尿病這些人群需要禁止使用，高溫環境下容易誘發身體的各種疾病。
2. 醉酒狀態下，也不適合。酒精融入血液后會讓心臟負荷變大，心跳加速，給心臟血管帶來巨大壓力。
3. 經期女性也要慎重使用，容易誘發出血。
4. 孕期女性禁止使用，高溫下容易對胎兒造成溫度變化，影響胎兒發育。

5. 餐后過飽容易加重心臟負擔，空腹容易造成血糖低都不適合。