巖盤浴的原理和作用
發(fā)布時(shí)間：2020-05-03 點(diǎn)擊數(shù)：322
巖盤浴誕生于在有溫泉之國美名的日本秋田縣的玉川溫泉。玉川溫泉是因治療重病難病患者而有名。 “巖盤浴”古代就被稱為不用水洗的溫泉，一直深受人們喜愛。
2．什么是巖盤浴？
利用日本引進(jìn)的專用巖盤，經(jīng)過加熱后釋放出大量的對(duì)人體有益的遠(yuǎn)紅外線（育成光線）和多種對(duì)人體有益的微量元素和負(fù)離子能量，通過人體的自然吸收，產(chǎn)生顯著的生理性熱能變化，促進(jìn)全身的新陳代謝，使皮脂腺從身體內(nèi)部向體外迅速發(fā)汗，沉積的毒素排除體內(nèi)，同時(shí)有益于美容和健康的日本傳統(tǒng)溫浴法。 “巖盤浴”因?yàn)闆]有像傳統(tǒng)桑拿浴那樣的使用高溫，并且在空氣里一直維持必要的濕度，不會(huì)讓人感到悶熱難受，所以男女老少都能輕松利用。您只要輕松地躺在經(jīng)加溫的特殊巖盤上，十幾分鐘后就能親身體感巖盤浴的獨(dú)特的發(fā)汗排毒，最后您會(huì)體驗(yàn)到一種無比的驚喜和輕松。這就是日本家喻戶曉的“巖盤浴”！
3．巖盤浴的原理
巖盤浴是利用[遠(yuǎn)紅外線]和負(fù)離子來發(fā)揮作用的。遠(yuǎn)紅外線的溫?zé)嵝Ч渥畲蟮奶卣骶褪悄芷骄厥谷苏w溫?zé)幔@個(gè)熱會(huì)滲透到身體的內(nèi)部甚至能溫?zé)岽x率高的肝臟。且透過溫?zé)嵴麄€(gè)身體使自律神經(jīng)和荷爾蒙的活動(dòng)變佳，讓身體的整個(gè)新陳代謝變活潑化。除此之外，[遠(yuǎn)紅外線]還有一個(gè)作用，就是[共鳴振動(dòng)]能將血液和汗中的水份輕搖變成水珠然后再輕爽地流出，讓皮脂線的分泌機(jī)能旺盛。其[負(fù)離子]則是有讓身體中的鐵活性化，有讓其和氧的結(jié)合力變更強(qiáng)的作用，透過紅血球和氧的結(jié)合，讓身體組織中更多的氧氣能被搬運(yùn)去解除身體里的缺氧情況，再透過防止皮脂的氧化，而改善皮脂線的堵塞，新的皮脂因而能從皮膚表面分泌出來。此外，[負(fù)離子]的[介面活性作用]也會(huì)讓水的粒子變微細(xì)，搭配遠(yuǎn)紅外線的雙重作用，讓血液和汗都變微細(xì)也變得更輕爽。除了血液和汗變得更輕爽并讓身體的新陳代謝變好之外，其實(shí)皮脂腺是皮脂唯一的排出管道，而進(jìn)入身體中的有害金屬物質(zhì)都有附著于脂肪的傾向，透過排出老廢皮脂等于也排出了堆積在身體里的有害金屬物，這個(gè)功效可是有經(jīng)過醫(yī)學(xué)證明的。
4．入浴方法
入浴前在入浴前先喝點(diǎn)水補(bǔ)充等一下可能會(huì)因流汗所帶來的水份不足情況，然后進(jìn)入[巖盤浴]室時(shí)，先在巖盤床上鋪上大毛巾，然后先趴著入浴5分鐘(溫?zé)岣共?，然后再換成躺著10分鐘(從背部溫?zé)?，接著先到休息室休息5分鐘，補(bǔ)充水份，之后再重復(fù)這樣的回圈2~3次，達(dá)到充分流汗就可以了。入浴后最好是避免沖澡要更具效果，原因是做[巖盤浴]所排出的汗水是清爽到接近水的汗，這種清爽的汗不會(huì)讓體內(nèi)的礦物質(zhì)流失，是以所必要的最低限的量來讓體溫下降，因此是[小顆]的汗，這種汗能維持皮膚的保濕性，而且排出的新皮脂可以做成健康的皮脂膜，更能保持皮膚的滋潤，再加上做[巖盤浴]所流的汗是不會(huì)有汗臭味的，所以建議只要用毛巾輕輕擦去身上的大量汗水即可，小量的汗水則以自然風(fēng)干的方式最理想。如果一定想洗澡的話， 建議入浴前先洗個(gè)澡。
5．巖盤浴的作用
最主要的就是出汗。
日本專門研究出汗問題的專家指出：汗有好壞之分，好的汗粘度低、無異味；壞的汗粘度高、有異味。人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，血液會(huì)缺氧，血粘度增大，至使出的汗粘度增大、有異味。因巖磐石所發(fā)出的遠(yuǎn)紅外線和高溶度負(fù)離子的作用，睡巖盤浴時(shí)會(huì)對(duì)人體內(nèi)血液增氧，使新陳代謝加快，至使出的汗粘度低、無異味。人出汗分二步：第一步是人體出汗；第二步是人體把出的汗再吸收到汗腺里。特別是皮膚干燥的人，因此汗有保濕作用。出的好汗再由皮膚吸收到汗腺里，能使皮膚不粘、光滑而富有彈性。所以睡巖盤浴出汗后不要沖淋，對(duì)皮膚有養(yǎng)顏美膚作用。人需要熱量就要吃東西，體內(nèi)就有新陳代謝，就有熱量。如這些熱量不能散發(fā)，不能使體溫降下來，那就是體內(nèi)低代謝，低代謝會(huì)使人慢性疲勞、易得肥胖癥。因此人必須要經(jīng)常出汗。一個(gè)不常運(yùn)動(dòng)的人，你要他為了出汗而去運(yùn)動(dòng)，這是有負(fù)荷的、很堅(jiān)艱巨的。同樣洗桑拿也會(huì)出許多汗，但呆的時(shí)間不能久，最多10分鐘，否則你會(huì)受不了。睡巖盤浴就不一樣，你只要躺著不動(dòng)，就會(huì)出許多汗，對(duì)身體沒有負(fù)荷，而且出的是好汗。同樣為了達(dá)到出汗的目的，睡巖盤浴這種出汗方法是很舒適。特別是對(duì)女士，她們要漂亮、要高的新陳代謝、要減肥、要皮膚光滑而富有彈性，睡巖盤浴是一種非常好的、非常舒適的選擇。
巖盤浴其他作用
排毒：遠(yuǎn)紅外線射入體內(nèi)深處，自內(nèi)而外發(fā)熱出汗，排出體內(nèi)長期積累的有害物質(zhì)；
瘦身塑體：巖盤浴使人體肝臟慢慢發(fā)熱，啟動(dòng)身體本身的功能，加速化解多余脂肪及其排泄；
美容美肌：負(fù)氧離子直接作用于皮膚，供應(yīng)離子能量，以此來凈化體內(nèi)，另外，遠(yuǎn)紅外線的熱線使大量汗液通過皮脂腺排出，這種汗被稱為天然美容液。
促進(jìn)代謝能力：根據(jù)遠(yuǎn)紅外線的溫?zé)嵝Ч拓?fù)氧離子效果，新陳代謝被活性化； 提高免疫力：由于血液回圈加快，血液凈化作用的增進(jìn)，促進(jìn)了新陳代謝和細(xì)胞復(fù)活，使免疫力得到提升。
2．什么是巖盤浴？
利用日本引進(jìn)的專用巖盤，經(jīng)過加熱后釋放出大量的對(duì)人體有益的遠(yuǎn)紅外線（育成光線）和多種對(duì)人體有益的微量元素和負(fù)離子能量，通過人體的自然吸收，產(chǎn)生顯著的生理性熱能變化，促進(jìn)全身的新陳代謝，使皮脂腺從身體內(nèi)部向體外迅速發(fā)汗，沉積的毒素排除體內(nèi)，同時(shí)有益于美容和健康的日本傳統(tǒng)溫浴法。 “巖盤浴”因?yàn)闆]有像傳統(tǒng)桑拿浴那樣的使用高溫，并且在空氣里一直維持必要的濕度，不會(huì)讓人感到悶熱難受，所以男女老少都能輕松利用。您只要輕松地躺在經(jīng)加溫的特殊巖盤上，十幾分鐘后就能親身體感巖盤浴的獨(dú)特的發(fā)汗排毒，最后您會(huì)體驗(yàn)到一種無比的驚喜和輕松。這就是日本家喻戶曉的“巖盤浴”！
3．巖盤浴的原理
巖盤浴是利用[遠(yuǎn)紅外線]和負(fù)離子來發(fā)揮作用的。遠(yuǎn)紅外線的溫?zé)嵝Ч渥畲蟮奶卣骶褪悄芷骄厥谷苏w溫?zé)幔@個(gè)熱會(huì)滲透到身體的內(nèi)部甚至能溫?zé)岽x率高的肝臟。且透過溫?zé)嵴麄€(gè)身體使自律神經(jīng)和荷爾蒙的活動(dòng)變佳，讓身體的整個(gè)新陳代謝變活潑化。除此之外，[遠(yuǎn)紅外線]還有一個(gè)作用，就是[共鳴振動(dòng)]能將血液和汗中的水份輕搖變成水珠然后再輕爽地流出，讓皮脂線的分泌機(jī)能旺盛。其[負(fù)離子]則是有讓身體中的鐵活性化，有讓其和氧的結(jié)合力變更強(qiáng)的作用，透過紅血球和氧的結(jié)合，讓身體組織中更多的氧氣能被搬運(yùn)去解除身體里的缺氧情況，再透過防止皮脂的氧化，而改善皮脂線的堵塞，新的皮脂因而能從皮膚表面分泌出來。此外，[負(fù)離子]的[介面活性作用]也會(huì)讓水的粒子變微細(xì)，搭配遠(yuǎn)紅外線的雙重作用，讓血液和汗都變微細(xì)也變得更輕爽。除了血液和汗變得更輕爽并讓身體的新陳代謝變好之外，其實(shí)皮脂腺是皮脂唯一的排出管道，而進(jìn)入身體中的有害金屬物質(zhì)都有附著于脂肪的傾向，透過排出老廢皮脂等于也排出了堆積在身體里的有害金屬物，這個(gè)功效可是有經(jīng)過醫(yī)學(xué)證明的。
4．入浴方法
入浴前在入浴前先喝點(diǎn)水補(bǔ)充等一下可能會(huì)因流汗所帶來的水份不足情況，然后進(jìn)入[巖盤浴]室時(shí)，先在巖盤床上鋪上大毛巾，然后先趴著入浴5分鐘(溫?zé)岣共?，然后再換成躺著10分鐘(從背部溫?zé)?，接著先到休息室休息5分鐘，補(bǔ)充水份，之后再重復(fù)這樣的回圈2~3次，達(dá)到充分流汗就可以了。入浴后最好是避免沖澡要更具效果，原因是做[巖盤浴]所排出的汗水是清爽到接近水的汗，這種清爽的汗不會(huì)讓體內(nèi)的礦物質(zhì)流失，是以所必要的最低限的量來讓體溫下降，因此是[小顆]的汗，這種汗能維持皮膚的保濕性，而且排出的新皮脂可以做成健康的皮脂膜，更能保持皮膚的滋潤，再加上做[巖盤浴]所流的汗是不會(huì)有汗臭味的，所以建議只要用毛巾輕輕擦去身上的大量汗水即可，小量的汗水則以自然風(fēng)干的方式最理想。如果一定想洗澡的話， 建議入浴前先洗個(gè)澡。
5．巖盤浴的作用
最主要的就是出汗。
日本專門研究出汗問題的專家指出：汗有好壞之分，好的汗粘度低、無異味；壞的汗粘度高、有異味。人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，血液會(huì)缺氧，血粘度增大，至使出的汗粘度增大、有異味。因巖磐石所發(fā)出的遠(yuǎn)紅外線和高溶度負(fù)離子的作用，睡巖盤浴時(shí)會(huì)對(duì)人體內(nèi)血液增氧，使新陳代謝加快，至使出的汗粘度低、無異味。人出汗分二步：第一步是人體出汗；第二步是人體把出的汗再吸收到汗腺里。特別是皮膚干燥的人，因此汗有保濕作用。出的好汗再由皮膚吸收到汗腺里，能使皮膚不粘、光滑而富有彈性。所以睡巖盤浴出汗后不要沖淋，對(duì)皮膚有養(yǎng)顏美膚作用。人需要熱量就要吃東西，體內(nèi)就有新陳代謝，就有熱量。如這些熱量不能散發(fā)，不能使體溫降下來，那就是體內(nèi)低代謝，低代謝會(huì)使人慢性疲勞、易得肥胖癥。因此人必須要經(jīng)常出汗。一個(gè)不常運(yùn)動(dòng)的人，你要他為了出汗而去運(yùn)動(dòng)，這是有負(fù)荷的、很堅(jiān)艱巨的。同樣洗桑拿也會(huì)出許多汗，但呆的時(shí)間不能久，最多10分鐘，否則你會(huì)受不了。睡巖盤浴就不一樣，你只要躺著不動(dòng)，就會(huì)出許多汗，對(duì)身體沒有負(fù)荷，而且出的是好汗。同樣為了達(dá)到出汗的目的，睡巖盤浴這種出汗方法是很舒適。特別是對(duì)女士，她們要漂亮、要高的新陳代謝、要減肥、要皮膚光滑而富有彈性，睡巖盤浴是一種非常好的、非常舒適的選擇。
巖盤浴其他作用
排毒：遠(yuǎn)紅外線射入體內(nèi)深處，自內(nèi)而外發(fā)熱出汗，排出體內(nèi)長期積累的有害物質(zhì)；
瘦身塑體：巖盤浴使人體肝臟慢慢發(fā)熱，啟動(dòng)身體本身的功能，加速化解多余脂肪及其排泄；
美容美肌：負(fù)氧離子直接作用于皮膚，供應(yīng)離子能量，以此來凈化體內(nèi)，另外，遠(yuǎn)紅外線的熱線使大量汗液通過皮脂腺排出，這種汗被稱為天然美容液。
促進(jìn)代謝能力：根據(jù)遠(yuǎn)紅外線的溫?zé)嵝Ч拓?fù)氧離子效果，新陳代謝被活性化； 提高免疫力：由于血液回圈加快，血液凈化作用的增進(jìn)，促進(jìn)了新陳代謝和細(xì)胞復(fù)活，使免疫力得到提升。
◆發(fā)寒癥的改善◆癌癥的預(yù)防◆過敏性皮炎◆血液回圈的改善◆低血壓、更年期障礙◆精神緊張的消除與減緩◆防止衰老◆腰痛、關(guān)節(jié)痛、肩周炎、風(fēng)濕病的改善◆緩解便秘◆ 糖尿病、高血脂、高尿酸、肝藏、心藏病等免疫力提高。
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